Con T de tematica libre

Foto creada con Gemini

Hola chicosssss, hoy vuelvo con una nueva publicación, muyyy chulaa, esta semana nos han dejado hacer lo que nosotros quisieramos CLARO siempre con cabeza y que sea un tema social relacionado con nuestra carrera y esta vez quiero hablar de un tema social que está muy presente en nuestro día a día, aunque muchas veces no se le da la importancia que merece: la salud mental en estudiantes.

He elegido este tema porque creo que afecta a muchísimas personas, sobre todo a los jóvenes, y aun así sigue siendo algo de lo que no siempre se habla con la suficiente normalidad. 

Antes de seguir leyendo, párate un momento:
¿cuándo fue la última vez que te sentiste realmente bien contigo mismo?

Responde mentalmente:

• ¿Te sientes estresado la mayoría de días?
• ¿Te cuesta desconectar de los estudios?
• ¿Te comparas con otros en redes sociales?

Si has respondido ‘sí’ a varias… este tema también va contigo.

Muchas veces pensamos que el estrés, la ansiedad o la presión por los estudios son “normales”, pero no nos paramos a pensar hasta qué punto pueden llegar a afectar a nuestro bienestar.

Actualmente, vivimos en una sociedad en la que se nos exige mucho: buenas notas, tomar decisiones sobre nuestro futuro, cumplir expectativas… y todo esto, muchas veces, se junta con problemas personales o inseguridades. 

Además, las redes sociales, como Instagram o TikTok, también influyen bastante, ya que constantemente estamos viendo vidas “perfectas” que no siempre reflejan la realidad, lo que puede hacer que nos comparemos y nos sintamos peor con nosotros mismos.

Desde mi punto de vista, uno de los mayores problemas es que muchas personas no hablan de cómo se sienten por miedo a ser juzgadas o a no ser comprendidas. Creo que todavía falta mucha educación emocional y espacios seguros donde podamos expresarnos sin sentirnos mal por ello.

También pienso que sería importante que en los centros educativos se le diera más importancia a la salud mental, no solo a nivel académico, sino también personal. Al final, no todo es sacar buenas notas, también es sentirse bien con uno mismo.

Creo que hablar de estos temas es fundamental, porque aunque parezca algo pequeño, puede ayudar a que más personas se sientan identificadas y se den cuenta de que no están solas. A veces, simplemente hablar o escuchar puede marcar una gran diferencia.

La salud mental en estudiantes es un tema que deberíamos seguir visibilizando y cuidando cada día, no solo cuando surgen problemas. 

Poco a poco, si cambiamos nuestra forma de verlo y empezamos a darle la importancia que realmente tiene, podremos crear un entorno más sano y comprensivo para todos.

Y ahora te hablo a ti que estás leyendo esto: no tienes que poder con todo siempre.

Me despido con esta reflexión espero que os haya gustado lo que he escrito ya que es un cachito de mi opinión y algo muy importante y que se habla muy poco

Un saludo chicoss!!